Fonte: SPEDKA Pure Infusions / SPEDKA
Beba e veja, pinte e beba, ioga bêbado - o último não tem exatamente o mesmo significado, mas o ponto é que as pessoas adoram infundir uma bebida alcoólica em praticamente qualquer atividade que você possa imaginar e não tenho vergonha de diga que estou aqui para isso. Semana Anterior, Walter Kemp do Ambos Fitness e A TESTEMUNHA levou a criatividade para o próximo nível com uma rotina de exercícios inspirada na nova linha de Vodka Pure Infusions da marca, que também incorporou alguns goles ao longo do caminho.
Tenho certeza de que você está pensando que álcool e exercícios não combinam exatamente (e você está meio certo ). Se você está preparando seu coquetel pós-treino enquanto faz seus movimentos, no entanto, deixe-me dizer que é uma combinação feita no céu preocupado com a saúde. E antes de apontar o número de calorias ocultas na maioria das bebidas, deixe-me compartilhar que as vodkas Pure Infusions têm sabor natural e contêm zero gramas de açúcar, zero gramas de gordura, zero gramas de carboidratos e apenas 70 calorias por porção de 1,5 onça.
Fonte: SVEDKA Pure Infusions / SVEDKA Então, onde entra a parte do treino? Com esses movimentos exclusivos para aumentar o saque criados por Kemp. O primeiro exercício, o Clamshell and pour, é um remix do movimento tradicional que configura sua bebida pós-treino. Pegando a goiabada de morango, Gengibre Limão, ou sabor Dragonfruit Melon, basta derramar 2 onças sobre um copo de gelo. Para manter sua bebida leve nas calorias, cubra com um par de onças de club soda ou água com gás.
No movimento dois, a ponte e a agitação, você misturará seu club soda e Pure Infusions com um canudo enquanto faz repetições de ponte de glúteo e absorve o aroma natural de seu coquetel antes de fazer a transição para o terceiro exercício. Depois de completar o número desejado de repetições de ponte, mova-se para uma prancha alta ou baixa enquanto passa o mouse sobre sua bebida e recompense-se com um gole no final. Veja como isso soa divertido? (Desculpe, desta vez vou dizer que a pessoa que segurar a prancha por menos tempo vence.)
Embora você não consiga configurar um baterista ao vivo para seus treinos para torná-los tão divertidos quanto Kemp, você pode definitivamente mudar sua rotina de exercícios em casa com as ofertas de Obé, que incluem aulas ao vivo e sob demanda. Se você também deseja mudar seu coquetel de treino exclusivo, confira estes Receitas de infusões puras . Eu prometo que você não vai se sentir culpado depois.
