Tentando comer mais saudável? Aqui estão algumas dicas e truques que ajudarão você a economizar dinheiro e aproveitar ao máximo o Farmer's Market.
saúde-nutrição
Os ovos contêm colina, o que é bom para a função cerebral.
O trabalho nunca para na Umi Feeds, uma organização de resgate de alimentos com sede em Atlanta, dedicada a servir os famintos e desabrigados com refeições saudáveis e nutritivas. MADAMENOIRE conversou com a fundadora da organização, Erica Clahar, sobre sua paixão por retribuir.
O estudo promissor estimou que havia '450 casos a menos' de câncer do colo do útero relacionado ao HPV em meados do final de 2019. Também descobriu que havia 17.200 casos a menos de pré-câncer em mulheres vacinadas, em particular.
A vaginose bacteriana é a infecção vaginal mais comum entre as mulheres, mas a maioria das mulheres conhece a BV por causa do odor vaginal de peixe que causa
Dr. Williams quebra equívocos comuns sobre este órgão fascinante.
Graças à sua perda de peso de 35 libras, Shepherd compartilhou que ela está 'no pico' e se sente melhor do que nunca
Uma boa saúde começa com um check-up. Infelizmente, é muito comum acreditar que ir ao médico quando se sente bem é um luxo ou até mesmo uma perda de tempo
Quando você quer um hambúrguer um pouco menos “carnudo” do que o Perfect Burger, um hambúrguer de couve-flor é leve, mas satisfatório.
De máscaras capilares a pastas de biscoito e óleos, o abacate permeou muitos mercados. Oferece benefícios para o nosso interior e o nosso exterior. Provavelmente, existem muitos produtos que você compra atualmente e que poderia parar de comprar e apenas usar abacate. Certamente ganha o rótulo de “Superalimento”.
Quando você não pode confiar totalmente em seu cérebro ou estômago para dizer quando continuar comendo ou parar de comer, pode ser necessário se apoiar em seus olhos. As dicas visuais também desempenham um grande papel em nossos hábitos alimentares. A aparência da sua comida pode determinar o quanto você come, e muito disso se resume a como a comida é servida e servida.
O folato é uma espécie de termo geral para a vitamina B9 – dos quais existem muitos. O folato é importante para a formação saudável de glóbulos vermelhos, bem como para o desenvolvimento de todas as células. Obter folato suficiente através dos alimentos pode ser difícil, e ser deficiente pode levar à anemia. Mulheres grávidas e lactantes correm um risco aumentado de deficiência de folato, mas é um nutriente importante para todas as mulheres. Estar baixo pode levar a problemas como dores de cabeça, náuseas e tonturas. Os adultos devem tomar 400 microgramas de folato por dia. Mulheres grávidas ou que planejam engravidar podem aumentar sua dosagem para 1.000 mcg por dia – mas consulte seu médico sobre a quantidade exata certa para você.
Utilizar o movimento para combater a depressão mudou a vida de Massy Arias e pode mudar a sua também
Pessoas de cor foram um dos grupos que experimentaram resultados de saúde mental desproporcionalmente piores e, em alguns casos, aumentaram a ideação suicida durante a pandemia. Embora o exercício possa não ser a única resposta para lidar com isso, é claro, pode fazer uma diferença substancial. Certamente fez para Massy Arias.
Para a Semana de Saúde Materna Negra (11 a 17 de abril), conversamos com um conselheiro profissional licenciado sobre quão profunda é a depressão pós-parto e quanto tempo ela realmente pode durar, já que as mulheres negras são mais propensas a sofrer com isso, mas menos propensas a receber tratamento .
Recebemos algumas dicas do consultor certificado de nutrição e bem-estar Diamond Ivey, da IV Wellness, sobre o que não comer ao tentar perder a quarentena 15.
É sempre divertido explorar alternativas culinárias – se não por motivos de saúde, do que apenas para aqueles momentos em que você está perdendo um ingrediente e precisa ser criativo. Quando acabar o açúcar, você pode trocar por uma dessas alternativas e ainda satisfazer aquele guloso exigente.
Desde tratamentos discriminatórios em sistemas até o efeito do estresse nas células corporais – em todos os níveis, o racismo causa e perpetua as enormes disparidades de saúde neste país.
Kandi Burruss participou de um jejum de oração para começar bem o ano novo e limpar sua dieta. Funcionou tão bem que ela fez isso por dois meses, perdendo 20 quilos.
Os treinadores de fitness estão trabalhando para incentivar seus clientes a manter um estilo de vida saudável para mudar seus corpos e suas vidas, ou estão apenas procurando outra foto de antes e depois para exibir em sua página?
A criadora do Happy V lutava contra a vaginose bacteriana há cinco anos e achava que os ginecologistas que ela procurava só pioravam as coisas. Então ela se uniu aos melhores obstetras/ginecologistas do país para criar uma linha de suplementos naturais para mudar as coisas.