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Apesar de todas as suas desvantagens, uma coisa que a mídia social nos mostrou é que saber que alguns de nossos medos, inseguranças, preocupações, preocupações e pensamentos neuróticos são bastante comuns tem uma maneira de nos ajudar a relaxar um pouco. Infelizmente, quando se trata de algumas de nossas ansiedades mais profundas ou mesmo problemas de saúde mental, muitas vezes não compartilhamos esses pensamentos e experiências porque temos vergonha e presumimos que ninguém mais sente o mesmo. A boa notícia é que isso simplesmente não é verdade.
Recentemente falei com Dr. A. S. Margaret Seide, MS, MD , uma psiquiatra de Nova York especializada no tratamento de transtornos de depressão e ansiedade, sobre quais pensamentos e medos ela frequentemente encontra em seus pacientes. Talvez ouvi-lo diretamente da boca de um especialista lhe assegure o quão comuns são seus sentimentos e o encoraje a compartilhá-los com amigos e entes queridos quando eles surgirem.
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“Vergonha é muito subjetivo”
Dr. Seide queria levar para casa a ideia de que o que é “vergonhoso” é muito diferente em diferentes culturas, diferentes faixas etárias, diferentes gêneros e até mesmo aqueles de várias origens. Em alguns paises, não casar antes dos 17 anos é “vergonhoso!” Considerando que nos Estados Unidos, casar antes dessa idade é... bem, ilegal. Portanto, o conceito de vergonha é muito complicado, para dizer o mínimo.
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Estamos de acordo apenas em algumas coisas
Há certas coisas que a maioria da sociedade, não importa onde você mora, de onde você vem ou em que fase da vida você está, pode concordar que são vergonhosas. Todo o resto é bastante subjetivo. Veja os fetiches, por exemplo. Alguns sentem vergonha de seus fetiches , mas se os fetiches são realizados com consentimento de adultos em ambientes controlados que não afetam mais ninguém, onde está a vergonha nisso?
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“Com o que suas pacientes mulheres se preocupam?”
Voltamos nossa atenção para o tema de quais inseguranças e preocupações as pacientes da Dra. Seide falam e ela mencionou uma coisa muito interessante. “As mulheres se sentem mal por se sentirem mal”, acrescentando: “Nunca ouvi um homem dizer isso”.
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Nós devemos nos amar sempre
Perguntei à Dra. Seide por que ela achava que esse fenômeno de mulheres se sentindo mal com seus sentimentos surgiu e isso nos fez falar sobre essa mudança maravilhosa, mas muitas vezes complicada, que aconteceu para as mulheres nos últimos anos. Enquanto costumávamos ouvir “Você não é bom o suficiente” por muitos, muitos motivos, agora, as coisas mudaram para o extremo oposto do espectro – até mesmo o extremo.
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A insegurança não é permitida
Não apenas somos agora, como mulheres, encorajadas a amar a nós mesmas, mas foi tão longe que estamos envergonhado por, de forma alguma, não nos amarmos. “A novidade é a aceitação radical de tudo sobre você”, explicou Seide. Assim, as mulheres se sentem mal, por se sentirem mal.
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É predominante nos padrões de beleza
Grande parte dessa nova aceitação radical de todas as nossas falhas decorre de uma rejeição dos antigos padrões de beleza. Por muito tempo, as mulheres ouviram: “Existe uma maneira de ser bonita e é essa”. E, com razão, as mulheres começaram a dizer: 'Dane-se!' Mas a mudança aconteceu tão rápido, ao que parece, que lidar com essa enorme lacuna entre os padrões de beleza de ontem e os antipadrões de hoje pode ser uma mudança estranha.
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De repente, ter metas é ruim
Como resultado, disse Seide, de repente as mulheres enfrentam um novo complexo. “Não apenas ainda existe uma percepção persistente do que é a mulher perfeita, mas agora há essa pressão de... tudo bem, agora você é uma pessoa má se não ama seu celulite ... agora você é uma pessoa ruim se tiver algum objetivo de mudança.
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Devemos levantar todas as mulheres; nunca apenas nós mesmos
Hoje, parece que melhorar a si mesmo é visto como você não se ama. As mulheres não podem mais se dar ao luxo de se perguntar, de forma subjetiva: “Existe algo que, só para mim, eu gostaria de mudar?” Nós devemos pergunte também, “Mas, ao mudá-lo, estou acidentalmente perpetuando o antiquado padrões de beleza ?” É muita pressão social para carregar.
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Papéis de relacionamento mudaram rapidamente
A dinâmica do relacionamento é outra área em que as mulheres tendem a lutar, principalmente com sentimentos de culpa sobre o papel que desempenham em suas famílias. “Talvez até duas gerações atrás, os papéis masculino e feminino eram claramente definidos”, destacou o Dr. Seide. Hoje há liberdade de escolha, mas essa escolha está frequentemente sujeita a escrutínio, externa e internamente.
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“Agora cabe a nós decidir”
“[No passado] os relacionamentos tinham um propósito. Seja por sua posição social, ou porque você queria um filho, ou porque queria um filho de uma forma socialmente aceitável. A vida das mulheres pode ser vista como “precária” sem um parceiro masculino. Agora, nada disso é verdade. Você pode ter um bebê a qualquer momento . As coisas estão mais avançadas. Mas também torna os relacionamentos mais complicados. Agora cabe a nós decidir qual é o propósito de um relacionamento?” Dr. Seide explicou.
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Ainda velhas ideias persistem
Porque, no grande esquema das coisas, o tradicional papéis de gênero ainda eram a norma recentemente na história, as mulheres ainda lutam com essas ideias persistentes. Casar-se, diz o Dr. Seide, “não precisa ser para segurança financeira ou uma maneira socialmente aceitável de ter filhos. É uma busca pessoal e profunda…
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É difícil vencer
Algumas mulheres que estão lendo isso podem se surpreender porque, às vezes, podem se sentir culpadas por seu papel no casamento e não são. mães donas de casa – são eles que vão trabalhar. “Existe aquela culpa e confusão para as mulheres. Pode haver culpa em ser o ganha-pão. Pode haver culpa em querer ficar em casa. Nossas mentes e corações precisam acompanhar os tempos”, destacou o Dr. Seide.
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