O que dizer e o que não dizer a alguém que sofreu uma perda de gravidez

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  Pós-festa do Oscar da Vanity Fair 2020

Fonte: David Crotty/Getty

Duas semanas atrás, Chrissy Teigen e John Legend compartilharam a triste notícia de que seu filho, Jack, havia falecido. Além de compartilhar a notícia, Teigen compartilhou imagens de seus últimos momentos com o bebê por meio de suas contas nas redes sociais. Enquanto milhares responderam enviando suas condolências à família enlutada, outros tiveram coisas não tão agradáveis ​​a dizer sobre a perda do casal e sua decisão de divulgar sua jornada.

“Quando li alguns dos comentários no post de John Legend e Chrissy Teigen sobre a perda de seu bebê, Jack, fiquei surpresa”, Stephanie O’Hara, autora de Asas de anjo: uma história de amor, fé, infertilidade, barriga de aluguel e não desistir da esperança , disse Madame Noire. “Todo mundo sofre de maneira diferente. Enquanto uma pessoa que perde um bebê pode se afastar de outras, outras podem compartilhá-lo nas mídias sociais e contar com seus entes queridos para conversar e processar isso. Qualquer que seja a resposta, não está errada.



“Para John e Chrissy, eles compartilharam sua perda com o mundo porque precisam de amor e apoio. Compartilhar esses momentos íntimos e pessoais pode nos fazer sentir menos sozinhos e nos ajudar a nos conectar com outras pessoas. Também pode encorajar outras pessoas a se apresentarem e compartilharem suas histórias. Com 1 em cada 4 mulheres sofrendo aborto espontâneo, precisamos acabar com a vergonha associada a abortos espontâneos e infertilidade.”

À luz da perda infeliz de John e Chrissy e das inúmeras outras mulheres que sofreram uma perda semelhante, com a ajuda de O'Hara, pensamos que seria um bom momento para destacar coisas úteis e não tão úteis para dizer uma pessoa que sofreu uma perda de gravidez.

'Tudo acontece por uma razão'

Um dos piores e mais comuns clichês que você pode dizer a uma pessoa enlutada é que tudo acontece por uma razão. É muito doloroso escrever a tragédia de alguém como algo que deveria ser.

“Acho que a maioria das pessoas neste mundo tem boas intenções e simplesmente não sabem o que dizer nessas situações”, explicou O’Hara. “Às vezes, eles escolhem palavras que acham reconfortantes ou úteis, mas, em vez disso, são prejudiciais. O que eu diria é o seguinte: quando as pessoas sabem melhor, elas Faz Melhor.'

  Mãe e filha de 5 anos usando máscara ao ar livre

Fonte: kate_sept2004 / Getty

“Seja grato pelo filho que você já tem”

“Eu sofri de infertilidade secundária após o nascimento do meu (agora) filho de 12 anos. Sofri sete abortos espontâneos ao longo de seis anos antes de meus gêmeos biológicos milagrosos chegarem por meio de uma barriga de aluguel. Eu diria o seguinte: a infertilidade secundária é um lugar peculiar para se estar. Sabemos que devemos valorizar o filho que já temos e que outras pessoas que lutam contra a infertilidade podem não ter filhos. Isso não significa que nosso desejo de ter mais filhos seja menos importante do que o de qualquer outra pessoa.”

  Mulher sofre de dores de estômago

Fonte: Grace Cary/Getty See More

Pelo menos você não estava mais adiantado”

Aproximadamente 1 em cada 4 gestações terminará em aborto espontâneo e quase 85% dessas perdas ocorrem no primeiro trimestre, de acordo com tommys.org . A perda da gravidez no primeiro trimestre é comum, mas isso não a torna menos dolorosa.

“Dizer que alguém não pode ficar triste porque outra pessoa está 'pior' é como dizer a alguém que não pode ficar feliz porque outra pessoa está 'melhor', explicou O'Hara. “Uma perda é uma perda. Sempre que descobri que estava grávida, esperava e rezava pelo melhor. Cada vez que perdi minha gravidez, sofri profundamente. É doloroso não poder segurar ou encontrar a criança que estava dentro de você.”

  retrato de estúdio de uma mulher afro-americana de 33 anos

Fonte: Brusinski/Getty See More

“Não era para ser”

Confortar alguém dizendo a alguém que “não era para ser” pode ser uma resposta adequada a uma oportunidade de trabalho perdida ou a um relacionamento que não foi iniciado. No entanto, é completamente inapropriado dizer isso a alguém que perdeu um bebê ou qualquer outro ente querido. Embora você possa sentir que está proferindo palavras reconfortantes, o que a pessoa enlutada está ouvindo é que a vida de seu bebê não importa.

  Mulher viajando de ônibus

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Não reconhecendo a perda completamente

Muitas vezes, quando alguém sofre uma perda, pode ser difícil encontrar as palavras certas para dizer. Por um lado, você percebe que não há nada a ser dito que mude as infelizes circunstâncias. Ao mesmo tempo, você sente que deveria dizer algo. Para combater o constrangimento, algumas pessoas simplesmente desaparecem e nunca dizem nada. Isso também pode ser prejudicial para a família enlutada. Quando você está de luto, é difícil esquecer quem não estava ao seu lado durante o seu tempo de necessidade.

  Filha visitando a mãe em sua casa

Fonte: FG Trade/Getty

“Não sei o que dizer, mas estou aqui por você. Eu te amo.'

Quando você não sabe o que dizer, não há problema em deixar seu ente querido saber disso. Eles apreciarão sua honestidade e que você não permitiu que o fato de não ter as palavras certas o impedisse de ser um ombro para se apoiar em seus momentos de angústia.

  Irmãs adolescentes gastando conversando juntas na varanda da frente em Miami, Flórida

Fonte: Boogich/Getty

“Não sei como é, mas estou aqui para ouvir.”

Quando você nunca experimentou a perda de um filho, você não pode começar a entender o que seu ente querido está passando. No entanto, sua inexperiência não o torna incapaz de empatia. Não finja saber como é. Apenas preste atenção e ofereça compaixão.

  mulher jovem assando

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'Posso trazer o jantar hoje à noite?'

“Trazer uma refeição caseira ou pegar comida para viagem é sempre apreciado”, disse O'Hara. “Enviar flores também é um gesto gentil e amoroso. Mesmo um cartão “Pensando em você” ou um texto são bem-vindos. Qualquer ato de “amor” fará com que seu amigo ou ente querido se sinta reconhecido, valorizado e apoiado. Se eles não responderem a você, não é pessoal. Apenas dê a eles um pouco mais de tempo e entre em contato novamente.

  A música nos leva em uma viagem

Fonte: Delmaine Donson/Getty

“Tá com vontade de sair de casa?”

Quando alguém está se sentindo mal, naturalmente queremos ajudá-lo a se sentir melhor. Uma das maneiras de tentar fazer isso é tentar arrastar a pessoa enlutada para fora de casa. Embora isso possa definitivamente ser útil, peça permissão primeiro e respeite os desejos deles se eles optarem por recusar.

  Café, a bebida oficial da noite das garotas em

Fonte: PeopleImages/Getty

“É tão bom ver você. Como você está?'

Embora discutir uma perda com entes queridos possa ajudar, às vezes, a pessoa pode simplesmente querer tirar a cabeça das circunstâncias atuais e falar sobre outra coisa. Dê a eles essa escolha e, ao mesmo tempo, deixe a opção em aberto para discutir o que aconteceu, se assim o desejarem. Simplesmente perguntando: 'Como você está?' é uma ótima maneira de dar a eles essa escolha.

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