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Embora Ciara teve grande sucesso em se recuperar após o bebê no passado, depois de ter seu terceiro filho, filho Ganhar , ela está recebendo um pouco de ajuda desta vez como a mais nova embaixadora global para WW .
O jogador de 34 anos anunciou a novidade em um bate-papo com PESSOAS , admitindo que tudo o que ela faria antes para perder peso no pós-parto simplesmente não funcionaria para sua agenda agora.
“A maneira extrema como eu abordaria meus hábitos alimentares [antes] é simplesmente irreal para mim. Tenho muito o que cuidar e também estou amamentando”, disse ela. “Estou apenas começando, mas até agora é muito divertido.”
Com a ajuda de um treinador e do aplicativo do programa, a cantora de “Level Up” disse que já começou a cultivar hábitos alimentares melhores e mais realistas com WW.
“Para mim, isso me dá algo para esperar e torna isso divertido. Eu tentei todos os tipos de coisas, de sol a sol, e sim, algumas dessas coisas funcionaram, mas não foram realistas a longo prazo”, disse ela. “O que eu realmente amo nisso é que estou me divertindo enquanto aprendo como desenvolver bons hábitos alimentares. Um dos objetivos finais é ter um bom estilo de vida de bem-estar que vai me levar pela vida.”
A estrela compartilhou que ganhou o máximo que já ganhou com seu filho Win, depois de acreditar que não. Em suas duas gestações anteriores, ela ganhou mais de 60 quilos. Ela ganhou 60 com Future , e só aumentou a partir daí nas gestações seguintes.
“Ganhei 30 quilos e disse: ‘Não vou fazer isso desta vez. Eu não vou fazer isso '”, disse ela sobre a gravidez da filha Sienna e suas esperanças na gravidez de Win. “Então ganhei provavelmente 65 e alguns trocados!”
Mas o caminho de volta ao seu corpo antes do bebê não é assustador para a estrela. Ela está ansiosa pelo desafio.
“Quando você torna isso divertido, parece um pouco mais fácil”, disse ela. “Lembre-se de que será desafiador ao longo do caminho, mas você pode conquistar tudo.”
Sempre amamos quando as estrelas mantêm a realidade sobre como foi a gravidez para elas, incluindo o ganho de peso que vem com ela. Clique no flip para saber o que algumas outras senhoras famosas disseram sobre os quilos que acumularam enquanto carregavam a vida.
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Kelly Rowland
A cantora admitiu que quando estava grávida de seu adorável filho, Titan, ela engordou, pelo menos, 70 quilos. Depois disso, ela conseguiu voltar à forma fantástica com a ajuda de sua treinadora, Jeanette Jenkins.
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Cassie
A modelo e cantora revelou que ganhou 60 quilos enquanto carregava seu primeiro filho, a filha Frankie. Ela inicialmente começou a perder peso rapidamente, mas depois se deparou com um diagnóstico de tireoide pós-parto. Depois de mudar a forma como se alimenta e seguir um plano de exercícios criado pelo marido, Alex, ela voltou à forma de lutadora.
“Hoje estou melhor do que antes do bebê. Sinceramente, acho que nunca estive tão bem', disse ela recentemente. “Malhar me deu um lugar para me livrar de qualquer energia e emoções negativas que eu possa ter, aumentar minha serotonina e praticar a disciplina. Todos os dias que treino não são perfeitos, mas eu apareço e me esforço.”
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Beyoncé
Embora não saibamos quanto ela pesava antes de dar à luz, Beyoncé subiu na balança em um vídeo para promover um plano de dieta que ela seguia, 22 Days Nutrition, e mostrou aos fãs que ela pesava 175 libras. Foi o início de seus esforços para perder peso, bem como de seu treinamento para se preparar para o Coachella, e também foi um grande progresso, considerando que, quando ela deu à luz os gêmeos Rumi e Sir, a estrela admitiu que pesava 218 libras. Ela também disse que perdeu 65 quilos depois de ter a filha Blue.
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Entra Moore
o Donas de casa reais de Atlanta A estrela compartilhou que ganhou 75 libras durante a gravidez, mas admitiu que boa parte disso foi peso da água por causa de seu diagnóstico de pré-eclâmpsia.
“Muito disso, para ser honesta, por causa da pré-eclâmpsia, foi o ganho de peso da água”, disse ela sobre o peso. “Então, uma semana depois de dar à luz, perdi 18 quilos. Mas eu tive uma cesariana, então não conseguia ficar de pé, obviamente não conseguia malhar ou fazer qualquer coisa assim. Mas eu era uma pessoa de treino antes. Eu cuidei do meu corpo. Eu, o que chamamos de 'recuperei' depois de duas semanas. Eu pensei: 'Uau! Minha barriga está lisa de novo’, ou quase plana. Não pensei que isso fosse acontecer.”
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Eva Marcille
A beldade revelou que ganhou mais de 18 quilos durante a gravidez de seu terceiro filho, o filho Maverick. Desde então, ela emagreceu, fazendo isso com a motivação de seu marido, Mike Sterling, e um monte de contas de cintura para ajudá-la a saber o quão longe ela chegou. “Não compito contra ninguém, apenas trabalho duro para ser a melhor versão de mim, por dentro e por fora”, escreveu ela no Instagram recentemente.
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Mariah Carey
Quando grávida de seus gêmeos, Monroe e marroquino, Mariah Carey ganhou 30 quilos.
'Eu não tive ossos por um tempo', disse ela, alegando que os quilos extras a deixaram muito mole. “É importante para mim sentir meus ossos!”
Ela acabaria perdendo peso após o parto, perdendo 40 no peso da água e 30 libras enquanto fazia Jenny Craig.
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rosa âmbar
Quando grávida de seu primeiro filho, Sebastian, Amber Rose compartilhou que acabou pesando 202 libras.
“É difícil perder o peso do bebê. É um tipo de peso diferente porque durante nove meses você estica a barriga e depois é difícil recuperá-la ”, disse ela na época.
Com seu segundo filho, Slash, ela disse aos fãs que chegou aos 100 quilos e estava voltando ao seu “peso feliz” com a ajuda de lipoaspiração e treino na academia.
“Eu pesava 224 libras quando tive Slash, 3 meses atrás, agora estou com 187 😩 155 é meu peso feliz com 5'9, então tenho um longo caminho a percorrer ”, escreveu ela em 2019.
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Janet Jackson
Determinada a voltar à estrada depois de ter seu filho, Eissa, Janet Jackson disse que conseguiu perder 30 quilos com a ajuda de seu treinador. Ela não precisava se privar completamente para fazer isso acontecer.
“Eu não como mais carne, apenas peixe ocasionalmente e vegetais”, ela compartilhou. “Mas eu amo peixe-gato. Adoro um peixe frito. Mas também sou louco por peixe grelhado. Eu amo Snickers.
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Eniko Hart
A adorável esposa de Kevin Hart está grávida de seu segundo filho e deve nascer a qualquer momento. Mas quando se trata de sua primeira gravidez, ela compartilhou que ganhou 22 quilos. Isso não é muito. Seu ganho de peso mínimo foi porque a beleza se exercitou durante toda a gravidez com o filho Kenzo.
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Chrissy Teigen
Enquanto Chrissy disse que pesava o menor peso que já teve depois de ter a filha Luna, ela admitiu que foi devido à depressão pós-parto. Então, depois de ter seu segundo filho, o filho Miles, ela optou por perder apenas um pouco do peso do bebê e apenas viver sua vida.
“Basicamente, estou 20 libras mais pesada do que antes das milhas. Ele tem 10 meses, nunca perdi o último pedaço porque adoro comida demais. Apenas aceitando meu novo normal, quando eu tinha esse número por tanto tempo!
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