Fonte: Catherine McQueen/Getty
Enfrentar um revés é sempre doloroso. Quando você coloca uma quantidade X de esforço, você exclui resultados Y ou Z. Quando você faz todas as coisas certas, o que quer que isso signifique para você, você não sente que merece uma bola de demolição total vindo do nada e destruindo todo o seu trabalho duro. Mas, isso vai acontecer às vezes. Se você planeja uma vida inteira perseguindo seus sonhos, então, às vezes, haverá obstáculos que parecem muito injustos. Imagino que a pandemia do COVID-19 tenha sido um grande revés para muitos – e que ninguém fez nada para merecer. Pense em todas as pessoas que estavam à beira da grandeza no início de 2020, que tinham tudo o que esperavam cancelado. Talvez por alguns anos. Talvez para sempre. Mas você sabe o que torna alguém realmente ótimo? Não é falta de contratempos, porque se você estudar alguém realmente impressionante, aprenderá que eles tiveram muitos. O que torna alguém verdadeiramente grande é a forma como lida com os contratempos. Isso é o que separa os que têm e os que não têm. Os contratempos são inevitáveis. Contratempos são coisas que você quase não pode controlar. O que você pode controlar é como você responde a eles, e é isso que determinará seu sucesso. Aqui estão maneiras saudáveis e não saudáveis de lidar com contratempos.
Encontrar falhas nos responsáveis
Os juízes que não lhe deram o primeiro lugar. O chefe que não te promoveu. A empresa que não te contratou. A editora que não comprou seu livro. Você apenas começa a cavar em suas falhas. Você começa a separá-los - talvez na cara deles, talvez para você mesmo ou para qualquer um que queira ouvir. Você procura razões pelas quais eles são inerentemente burros e quebrados e por que a decisão deles foi um erro.
Em vez disso, considere a perspectiva deles
Você não irá longe julgando os poderes constituídos. Eles ainda são os poderes constituídos. Na verdade, eles chegaram lá por um motivo: eles realmente sabem do que estão falando. Em vez de procurar seus defeitos, coloque-se no lugar deles. Considere por que eles fizeram a escolha que fizeram. Ei, se puder, pergunte a eles. Eles vão respeitar que você é aberto a comentários.
Castigar o vencedor
Talvez você não tenha conseguido o que queria, mas outra pessoa conseguiu. Isso pode doer. Então você começa a separá-los. Você começa a olhar para tudo o que eles já fizeram e encontrar falhas neles – encontrando razões pelas quais eles são realmente muito incompetentes, ridículos e inadequados. Por um momento, você se sente melhor ao descobrir por que eles não são perfeitos.
Em vez disso, estude-a
Você não irá muito longe criticando a pessoa que conseguiu o que você queria. Na verdade, você provavelmente se sentirá bobo e imaturo depois (porque é isso que você tem sido). É melhor você estudar essa pessoa. Ela ganhou por um motivo. Em vez de procurar o que há de errado em seu trabalho, procure o que está certo sobre isso. Isso é claramente o que os poderes notados.
Decidir que você é permanentemente inadequado
Você pode ir para casa e dizer a si mesmo que não é bom o suficiente, e é isso. Você não é engraçado. Você não é inteligente. Você não é talentoso. Você não é atraente. Seja o que for - a qualidade que você estava tentando provar nessa busca - você diz a si mesmo que simplesmente não a possui e não há nada que possa fazer a respeito. Este foi o teste, e você falhou.
Na verdade, você tem um potencial ilimitado
Você realmente tem um potencial ilimitado. Essa é a grande vantagem dos contratempos: eles realmente nos mostram que ainda temos que ir mais longe. Mas eles não dizem que nunca chegaremos lá. Eles servem apenas como medidores úteis para onde estamos atualmente. Em vez de dizer “não tenho o que é preciso”, diga “não tenho o que é preciso”. ainda. Mas eu vou.'
Sair com alguém que você sente é menos do que
Alguns procuram alguém que acreditam ser inferior a eles – alguém que veem como inferior ou inferior a eles – após um revés. Aumenta o ego estar perto de alguém que você pode desprezar. Quando se comparar a alguém que se saiu melhor do que você dói demais, pode haver um prazer doentio em se comparar a alguém que não está exatamente onde você está.
Procure aqueles que te pressionam
Passar tempo apenas com aqueles que ainda não são tão bem-sucedidos quanto você, para aumentar seu ego, é uma espiral descendente. Isso é um navio afundando. Quando você faz isso, você só encontra motivos para fazer menos e parar de crescer. Conviva com quem está à sua frente, assim você se sentirá inspirado para crescer e desafiar a si mesmo.
Tentando derrubar a coisa toda
Algumas pessoas ficam tão chateadas depois de um revés que seu instinto é apenas queimar toda a instituição que as rejeitou. Geralmente apenas figurativamente, mas às vezes literalmente. Talvez uma publicação rejeitou seu livro, então você procura encontrar os esqueletos no armário dos responsáveis por lá e revelar o negócio por toda a roupa suja. Você quer arruiná-los, pois eles arruinaram seu ego.
Você vai se arrepender disso
Então, infelizmente, um dia você ainda vai querer trabalhar nessa indústria. Você ainda vai querer que a editora, empresa ou pessoa – seja ela qual for – considere dar a você uma oportunidade. E as chances disso serão arruinadas para sempre se você procurar ativamente destruí-los. Não queimar pontes você pode esperar ainda cruzar mais tarde. E saber que as pessoas falam. Se você tentou destruir qualquer pessoa ou empresa em seu setor, todos saberão disso.
Entregando-se a vícios
Você vai ficar bêbado. Ou faça compras de vários milhares de dólares. Você vai jogar. Você faz sexo com um ex. Ou você assume fumar novamente. Você come compulsivamente. Você cede aos seus impulsos de fazer algo doentio. Talvez você diga a si mesmo que merece, porque trabalhou duro e foi no controle por tanto tempo, que agora é hora de abrir mão do controle.
Delicie-se com um livro ou podcast
Se você ficar bêbado/apostar/fazer compras/dormir com um ex/comer compulsivamente, você vai acabar de ressaca, sem dinheiro, enjoado e preocupado com DSTs. E você ainda não terá aquilo (o emprego? A promoção? O reconhecimento?) que o levou a esse vício. Se você quiser se entregar a algo depois de um revés, porque está muito cansado para trabalhar mais durante o dia, delicie-se com um livro ou podcast que irá educá-lo ainda mais em seus empreendimentos.
Punindo a si mesmo
Você passa fome. Ou você vai para casa e diz coisas ruins para si mesmo. Você cancela suas férias ou planos de diversão pelos quais estava ansioso. Você não sente que merece se divertir agora, porque não ganhou desta vez. Isso pode ser um comportamento residual da sua infância , se seus pais o puniram quando você tirou Bs em vez de As ou o segundo lugar em vez do primeiro lugar.
Não, não: eduque-se
Não se castigue. Você não fez nada de ruim intencionalmente. Na verdade, você fez bem! Você tentou. Você se coloca lá fora. Por isso, você deve ser recompensado. Não com álcool, Shopping , compulsão alimentar etc…mas com a oportunidade de tentar novamente. Portanto, eduque-se. Estudar. Saber mais. Mime-se com um curso online que o deixará mais preparado para a próxima vez.
Fazendo algo mais fácil
Talvez você só queira rebaixar seus objetivos. Você quer tentar algo mais fácil. Você sente que esta é a maneira infalível de evitar decepções. Claro, você queria ser um gerente, mas você só se inscrever em empregos como assistente. Esses serão fáceis de obter e isso será bom.
Não. Continue pressionando.
Se você começar a buscar apenas a coisa mais fácil, para ter certeza de conseguir, sua vida ficará menor, seus sucessos serão menores e você ficará deprimido e com medo de tentar qualquer coisa novamente. Olhe este revés de frente e passe por ele. Não veja isso como um motivo para voltar atrás. Veja isso como um motivo para reunir mais ferramentas, antes de continuar avançando.
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