Fonte: Ravann A. Guyton / Ravann A. Guyton
Para Cristyl Kimbrough do OWN's Mulheres que listam: Atlanta, terapia é essencial. Kimbrough é o proprietário da Kimbrough Law, um dos mais antigos escritórios de advocacia imobiliários pertencentes a minorias na Geórgia. Desde a sua abertura há nove anos, Kimbrough fez mais de 20.000 fechamentos de propriedades residenciais e comerciais. Operar uma prática tão próspera exige que ela mantenha sua saúde mental sob controle.
Ao longo de seu tempo em terapia, ela aprendeu muitas lições valiosas que não apenas a ajudaram em sua vida pessoal, mas como empresária. Ao falar com Senhora, ela disse que a terapia a ensinou por que é importante que os líderes saibam ouvir para entender e não responder.
“Todo chefe deve se lembrar de que só porque você é um chefe não significa que você não precisa ouvir”, disse ela de seu escritório em Atlanta. “E isso é algo que às vezes eu tenho que parar e me lembrar de fazer. Você não é dono das pessoas que emprega. E talvez você esteja errado. Você deseja obter o feedback das pessoas sobre como elas estão se sentindo em relação à carga de trabalho.”
Os desafios de ser um empreendedor podem ter um grande impacto na saúde mental de uma pessoa. Um estudo da Resurgo descobriu que 70% dos empreendedores se sentem sobrecarregados a maior parte do tempo. Eles também descobriram que 22% deles muitas vezes sentem que querem “escapar da vida”.
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A saúde mental dos empreendedores também diminuiu como resultado da pandemia do COVID-19. Um estudo da The Association of Independent Professionals and the Self-Employed (IPSE) constatou que desde o início da pandemia em 2020, os trabalhadores por conta própria as pessoas estão se achando mais deprimidas . Em seu estudo, o número de empreendedores que sentiram que têm uma saúde mental “ruim” ou “muito ruim” saltou de 6% para 26%. As mulheres nos negócios tiveram uma diminuição significativa na felicidade, que caiu 54%.
Para promover o bem-estar emocional entre seus funcionários, Kimbrough incluiu dias de saúde mental em seu pacote de benefícios, que são separados de dias de doença e folgas pessoais.
“Talvez a partir de três, quatro anos atrás, eu comecei os dias de saúde mental [na minha empresa]”, disse ela. “Dias de saúde mental são dados quando vejo que um funcionário está trabalhando, trabalhando, trabalhando, e posso ver o esgotamento prestes a acontecer. Ou se um funcionário acabou de arrasar e merece um dia de folga só porque.”
Desde que está em terapia, Kimbrough muitas vezes quer compartilhar o que aprendeu com seus entes queridos. Este inocente vontade de dar conselhos prejudicou seu relacionamento com Robin Andrade, a quem ela disse que perdoou, mas nunca mais poderá ser amiga.
“Isso ajuda você a reconhecer padrões dentro de si mesmo e até mesmo com outras pessoas”, continuou ela. “Mas também pode ser uma maldição, porque agora às vezes você analisa demais ou compartilha sua opinião com outras pessoas quando não é perguntado. E você esperaria que, pelo menos no ambiente pessoal, se você estiver compartilhando sua opinião sobre como alguém está reagindo, eles a recebam de um lugar de amor. Mas se eles são uma pessoa que não está acostumada a receber amor, é provável que não o recebam como amor. Eles vão receber isso como um ataque.”
Como vimos no reality show, as coisas esquentaram entre as mulheres ao longo da primeira temporada. Esta não foi a parte estressante embora. Para Kimbrough, a coisa mais difícil de fazer foi assistir ao programa na televisão.
“A parte estressante foi ver como foi editado. Porque eu sei o que foi dito e feito em tempo real”, disse ela. “E depois ver como foi editado para se adequar ao que minha narrativa precisava ser. Essa foi a parte estressante… Quando o programa começou a ser exibido, foi quando [meu terapeuta] estava na discagem rápida.”
Kimbrough também compartilhou sua decepção com a forma como ela foi retratada em Mulheres que listam: Atlanta através da nas redes sociais , dizendo que 'odiava que o show não mostrasse que [ela vive] em abundância'.
Mesmo que ela tenha sentimentos contraditórios sobre sua experiência no reality show, há uma chance de ela retornar para outra temporada, mas com uma condição.
“Eu teria que olhar para os números. Como eu disse, sou uma mulher de negócios em primeiro lugar”, disse ela. “Então, esse programa está ajudando meus números?… Nós nunca operamos com déficit. Então, se os números são extremamente bons, então eu sei que talvez isso possa ser atribuído ao show. E se eles podem ser atribuídos ao show, então talvez valha a pena me entreter.”
