Entendendo seu “porquê” quando se trata de seus objetivos de carreira

1 de 12❯❮
  encontrando seu propósito maior

Fonte: FreshSplash / Getty

Nunca é a hora errada de descobrir o porquê por trás do que você faz, ou o que você quer fazer. Se você está no processo de descobrir o que gostaria de fazer com sua vida, descobrir o seu porquê é um ótimo ponto de partida. Qual é o bem maior que você pode fazer para a sociedade quando assume um determinado papel? Apenas focar no título externo pode levar a uma vida bastante insatisfatória. Na verdade, isso pode deixá-lo se sentindo perdido ao colocar toda a sua energia e esperança em perseguir papéis sem se conectar a um impulso e desejo mais profundos. Quando falamos de um impulso mais profundo, estamos falando de coisas além de dinheiro ou status. Estamos até falando sobre coisas além de gostar da tarefa real que acompanha uma oportunidade específica.

É maravilhoso se você gosta dos deveres do dia-a-dia envolvidos em seu trabalho, mas se é aí que a alegria acaba para você, permanecer motivado pode ser difícil. Pense em quantas vezes as coisas vão ficar no seu caminho até mesmo para fazer as coisas simples. Se não houver uma motivação mais profunda por trás do trabalho, você pode desistir. Então, realmente, entender o seu porquê é como acender uma chama eterna que o alimentará em seus esforços. Em um dos meus livros favoritos, Garra , de Angela Ducksworth, o autor entrevista dezenas de indivíduos altamente impressionantes e descobre que todos eles conectam suas atividades a um porquê maior. Isso não te inspira a encontrar o seu? Agora a questão é, como você encontrá-lo? Conversamos com um coach de autoconfiança e um Criador do Pinterest nomeado Nory Pouncil (foto abaixo) sobre encontrar o seu porquê. Veja como começar.



  Nory Pouncil

Fonte: NA / na

Encontrar o seu porquê pode ser desconfortável no começo

Experiências poderosas podem ser forças motrizes para muitos de nós, e podem ter sido poderosas de maneira negativa ou positiva. Na época, essas experiências podem ter sido terríveis, mas a profundidade dessa emoção despertou algo dentro de você. “Quando se trata de descobrir nosso porquê, muitas vezes ele mora em um lugar para onde não queremos ir”, explica Pouncil. “O porquê vive em nosso trauma... em nossa dor. Quando éramos crianças, pode ter havido coisas que desejávamos ter, que não tínhamos. Quando faltam essas coisas, aprendemos a desenvolver esse mecanismo para poder compensar a falta.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: SDI Productions / Getty

Enfrente traumas passados

Talvez, como adulto, você tenha crescido para se afastar da dor que sofreu quando criança. Mas essa mesma dor pode ter levado você a aprender maneiras de ajudar os outros a se curarem – e lembre-se de que alguns adultos ainda sentem o tipo de carência que você teve quando criança. Talvez fosse falta de atenção, falta de segurança ou falta de apoio. “Quando analisamos o trauma que tivemos, podemos descobrir qual é o nosso propósito”, diz Pouncil. Ela oferece sua própria história de seus pais se mudarem para outro país, deixando-a ainda jovem. “Eu não cresci com meus pais. Cresci me sentindo abandonada por eles. Por causa disso, desenvolvi esse desejo de ajudar as pessoas a desenvolver seu eu autêntico para que possam se sentir inteiras, para que não sintam falta porque alguém não está lá para elas.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Vladimir Vladimirov / Getty

Você pode encontrar o seu porquê no presente também

“Eu não fui capaz de descobrir o meu porquê até entrar nesse sofrimento da minha infância”, diz Pouncil. Ela, no entanto, reconhece que nem todos encontrarão seu propósito em suas trauma de infância . Ou talvez eles gostariam de uma abordagem diferente. 'Uma maneira menos dolorosa de fazer isso é perguntar aos amigos 'Qual é o meu dom único?'', diz ela. Na verdade, Pouncil pediu a seus amigos que respondessem a algumas perguntas sobre ela, incluindo “No que sou ótima?” “O que eu chupo?” “Qual é o meu dom único?” e “Para que não posso contar?” Ela conta que seus amigos compartilharam informações muito reveladoras sobre ela, revelando a ela o amor que ela tem por ajudar os outros.

  encontrando seu propósito maior

Fonte: BraunS/Getty

Você já tem algumas respostas

“Seu porquê já está aqui”, explica Pouncil. “Se você olhar ao redor em sua vida e vir as coisas em que você é mais incrível, você pode encontrar seu porquê. Se você vir as coisas que mais está evitando, poderá encontrar seu porquê. Seu porquê é essa coisa que ajuda você a compensar uma coisa que você não teve enquanto crescia.” Ela admite que o exercício de pedir aos amigos que lhe digam seus pontos fortes e fracos, bem como o ato de admitir o que você está evitando , pode ser desconfortável. Mas nesse desconforto, você encontrará respostas. Na verdade, quanto mais desconfortável fica, mais perto você provavelmente está chegando do seu porquê.

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Westend61 / Getty

Experimente técnicas de visualização

A visualização é algo que já experimentamos o poder com frequência, sem perceber. Como quando sentimos emoções intensas em torno de uma memória – isso é visualização. Essa coisa não está acontecendo no momento, mas você está experimentando sentimentos como se estivesse. Você pode usar isso a seu favor, diz Pouncil. “ Visualização técnicas são incríveis porque a mente não sabe o que está no passado ou no presente. Tem uma coisa: agora. Se você sente que algo aconteceu ontem, é porque você repete um filme e passa por essas emoções e sentimentos. Quando você usa esses poderes de visualização para exalar sentimentos de alegria, calma e felicidade, você pode fazer muita coisa.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: FG Trade / Getty

Veja-se respondendo ao estresse

As técnicas de visualização podem ser muito úteis para se preparar para os eventos estressantes e esperados que podem surgir ao perseguir seus objetivos. Pouncil os usa para se ver respondendo com facilidade a momentos desafiadores. “Gosto de me visualizar antes de entrar em situações desconfortáveis. Quando se trata de encontrar o seu papel dos sonhos, parte desse processo é olhar, quais são as coisas que são desafiadoras para você? Eu me coloco em um espaço calmo. Eu medito”, diz ela. “Uma vez que estou em um espaço calmo, gosto de me visualizar em situações que me parecem desconfortáveis. Mas estou calmo respondendo a essas situações.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Jonathan Knowles / Getty

Tome um banho frio

“Outra técnica que adoro fazer é chuveiros frios todo dia. É bom expor seu corpo à água fria para a resposta somática. É também um exercício de desconforto controlado. Quando tomo, estou ensinando a mim mesma que posso fazer coisas difíceis que não quero fazer porque é o melhor para mim. Estou ensinando a mim mesmo que posso me sentir desconfortável em meu próprio nome”, explica Pouncil. “Depois do meu banho quente, deixei a água gelada. Visualizo-me calmo o tempo todo. Estou controlando minha respiração. Estou sendo o mais calmo possível, para que meu corpo saiba que posso estar estressado e responder com calma. É disso que se trata; vivendo a vida com calma e coragem.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Aleksandar Georgiev / Getty

Encontre o seu porquê sem medo

Este exercício de banho frio pode ser útil quando se trata de explorar seu trauma para descobrir seu porquê, sem reagir a ele. Você pode tirar o positivo da experiência e ignorar o negativo. “Todos nós podemos fazer isso se praticarmos. É tudo sobre o fato de que você pode sentir medo, pensar demais e ter medo do desconhecido, mas pode fazê-lo com calma e coragem”, diz Pouncil. “Você não precisa ceder a um comportamento reativo. Você pode dizer ao seu medo: 'Está tudo bem.' É por isso que eu amo o exercício do chuveiro frio. Estou desconfortável, mas estou encontrando a calma no espaço. Se você pode fazer isso, você pode fazer isso em qualquer cenário.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: A Boa Brigada / Getty

Você sempre precisará de calma na tempestade

Ficar confortável com o desconfortável será uma habilidade que lhe servirá bem em todas as fases de sua carreira – desde os anos de formação até os anos em que você está arrasando. Cada novo nível de realização virá com um novo nível de estresse. Não espere que as coisas fiquem mais fáceis: espere que você fique mais forte. “Ter um sonho é caótico”, diz Pouncil. “Existem muitas peças em movimento que coexistem que devemos administrar com calma e coragem. Não leve as coisas para o lado pessoal. Permaneça aterrado. Você pode mostrar o seu melhor eu e não ceder a crenças que não são uma manifestação de quem você realmente é.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Morsa Images / Getty

Alguns Noryismos

'Meus clientes chamam isso de 'Nory-ismos'', explica Pouncil carinhosamente sobre alguns dos mantras que ela dá aos clientes. “São minhas verdades desconfortáveis ​​para ajudá-los a prosperar. Eles são, ‘Eu aceito que todas as partes de mim podem coexistir em harmonia e paz.' 'Sou grata porque o amor incondicional é desconfortável'”, diz ela. (A autodisciplina é desconfortável e é uma forma de amor próprio. Tudo bem que não seja bom.) “E 'Eu planto sementes de amor próprio em mim e nos outros'. Estou tendo uma interação difícil com alguém. Quando penso em amor incondicional, é desconfortável. Estou aqui para plantar essas sementes.”

  encontrando seu propósito maior

Fonte: LaylaBird / Getty

O que significa plantar sementes?

Plantar sementes pode parecer muitas coisas, explica Pouncil. “Às vezes você está dizendo não para a outra pessoa, mas dizendo sim para si mesmo. Às vezes você está dizendo algo que eles não estão prontos para ouvir, eles respondem negativamente e levam para o lado pessoal. Estou apenas plantando a semente... neles e em mim. Se eu plantar a semente, meu trabalho está feito. A melhor maneira de plantar a semente é plantá-la em mim para que meu comportamento possa ser a semente.” Um ótimo exemplo pode ser simplesmente responder na mesma moeda a alguém que está sendo desagradável. Neste momento, eles podem não aprender ou mudar, mas você se comporta da maneira que é importante para você. Você plantou a semente da bondade na outra pessoa. Pode crescer ou não – depende de como a regam. Mas você fez o seu trabalho.

  encontrando seu propósito maior

Fonte: Westend61 / Getty

Plante sementes em você e veja o que cresce

Uma grande parte de encontrar seu porquê será se expor a ideias que você digerirá e usará ou não. Plantando sementes em você e vendo o que você rega naturalmente. Quais ideias você nutre intuitivamente e quais habilidades você se sente motivado a desenvolver? “Plantar sementes é a parte mais fácil. Não acontecerá imediatamente. Você pode plantar quantas sementes quiser e permitir que as sementes que são destinadas a você floresçam. É por isso que o Pinterest é ótimo… para afirmações. Afirmações são sementes e oportunidades para as pessoas promoverem algo sobre si mesmas. É por isso que as pessoas gravitam em citações e afirmações. São sementes.”

POSTAGEM ANTERIOR PRÓXIMA PÁGINA 1 de 12 1 dois 3 4 5 6 7 8 9 10 onze 12