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Sei que estamos todos secretamente aliviados por todas as nossas consultas médicas não urgentes terem sido adiadas indefinidamente. Sei que você dançou um pouco quando seu dentista ligou para informar que, infelizmente, sua limpeza de dentes para abril teria que ser cancelada devido ao COVID-19. Não é como se alguém esperasse por nada disso. Ter alguém raspando seus dentes. Ou ficar nua em uma balança para uma enfermeira no consultório médico. Ou receber um sermão sobre quanto álcool você bebe a cada semana ou quanta carne vermelha você consome. Todos nós fizemos um pequeno “Woohoo!” quando descobrimos que não precisaríamos fazer exames de rotina por enquanto.
Não fique muito animado, no entanto. Se você não cuidar bem de si mesmo nesse ínterim, quando finalmente fizer o próximo exame físico ou limpeza, poderá receber más notícias. Só porque você não precisa relatar seus hábitos a um médico por algum tempo, isso não significa que você ficará negligente com seus hábitos de saúde. Você terá que pagar o preço, de uma forma ou de outra, e o preço pode ser maior se você não se cuidar durante esse período.
Isto é especialmente verdade para a sua vagina. Seu ginecologista pode ter cancelado seu exame de Papanicolaou ou o Well Woman's Exam este ano, mas você ainda precisa se cuidar lá embaixo. Na verdade, é especialmente importante fazer isso, pois consultar um médico ou obter uma receita, caso algo dê errado com suas partes femininas, pode ser mais difícil do que nunca. Aqui estão algumas maneiras de cuidar de sua vagina enquanto seu ginecologista está fechado.
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Não troque o controle de natalidade agora
Este não é o momento ideal para mudar o controle de natalidade, especialmente se você quiser mudar para um que possa aumentar os níveis de estrogênio no corpo, pois eles podem causar infecções fúngicas. Se você não está satisfeito com seu controle de natalidade atual, é melhor mudar para preservativos por enquanto. No mínimo, converse com seu médico sobre como diferentes tipos de controle de natalidade podem afetá-la lá embaixo.
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Use seu chuveiro de mão
Manter as coisas bonitas e limpas é uma ótima maneira de prevenir infecções. Embora você deva sempre fazer isso, é especialmente importante agora se você tiver um chuveiro de mão para usá-lo. Vá lá e entre nos cantos e recantos para que você possa realmente enxaguar qualquer bactéria.
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Fácil no açúcar
Muito açúcar em sua dieta pode aumentar suas chances de uma infecção por fungos. Eu sei que muitos de nós estamos nos confortando com guloseimas como biscoitos, doces e sorvetes, mas sua vagina não vai agradecer por isso mais tarde.
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Cuecas novas limpas
Se você comprar roupas íntimas novas durante esse período, é muito importante limpá-las antes de usá-las. Se você é como eu e percebeu que gostaria de ter mais calcinhas de vovó e menos tangas enquanto vive com calças de moletom, pode ter encomendado algumas roupas íntimas novas online. Passe-o pela roupa antes de vesti-lo.
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Fácil nas tangas
Falando em tangas, por que usá-las agora? Não é como se você estivesse usando roupas justas que revelam linhas de roupas íntimas. As tangas podem se deslocar, arrastando as bactérias das costas para a frente, o que pode aumentar as chances de infecção. Portanto, use calcinhas cheias agora.
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Troque sua roupa íntima diariamente
Isso pode parecer óbvio, no entanto, sei que muitos de nós não tomamos banho todos os dias durante a quarentena. Com pouco incentivo para dar o nosso melhor, muitos de nós estamos pulando muitas hábitos de cuidados pessoais, e o banho diário pode ser um deles. Por esse motivo, você pode acidentalmente manter a mesma cueca por 48 horas, mas não faça isso. Troque-os diariamente.
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Não seja criativo com lubrificante
Se você normalmente depende de lubrificante para desfrutar do sexo com seu parceiro, mas acha que é difícil acessar seu lubrificante preferido agora, você pode tentar fazer experiências. Você pode encomendar algum lubrificante novo e barato ou até mesmo recorrer a produtos domésticos. Mas essa é uma receita para o desastre. Tente usar o mesmo lubrificante que você costuma usar ou faça sua pesquisa e obtenha um que seja quase idêntico.
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Mas, use lubrificante
E use lubrificante se precisar. Não force o sexo a acontecer se você não estiver naturalmente lubrificado o suficiente, tudo porque você não consegue obter seu lubrificante favorito agora. Isso pode causar pequenos rasgos na vagina que podem ser bastante dolorosos e aumentar as chances de infecção.
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Aposte nas cuecas de algodão
Mesmo que você esteja tentando economizar dinheiro porque perdeu o emprego ou teve um corte salarial durante a quarentena, sua roupa íntima deve ser algo que você não economiza. Não compre pacotes grandes e baratos de roupas íntimas sintéticas porque são acessíveis. Aposte em roupas íntimas de algodão.
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Só use antibióticos se necessário
Como muitos de nós estamos preocupados em pegar o vírus, podemos tomar todos os meios que acharmos necessários para combatê-lo. Mesmo que os antibióticos não tenham demonstrado matar o coronavírus, você pode ficar tentado a ligar para o seu médico e obter uma receita de antibióticos se sentir que algo está errado. Mas tomar antibióticos mata as boas bactérias em sua vagina e aumenta as chances de infecção.
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Ligue para o seu ginecologista se sentir cheiro de alguma coisa
Se você sentir um cheiro fora do comum em sua vagina, chame seu ginecologista. Embora os ginecologistas estejam cancelando os procedimentos e exames de rotina no momento, se você acha que tem uma infecção, seu médico pode vê-lo pessoalmente ou pelo menos marcar uma consulta no Zoom para avaliar o problema.
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Ligue para o seu ginecologista se ele queimar/coçar
Se a sua vagina coçar ou arder, contacte o seu ginecologista. Não tente tratar esses sintomas em casa. É muito provável que seu ginecologista precise prescrever algo, caso surjam esses sintomas.
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Não experimente novos produtos de depilação
Talvez você não tenha vontade de depilar sua vagina todos os dias agora. Ou talvez o salão onde você compra seus brasileiros ou açúcar esteja fechado. Mas você quer ficar sem pelos lá embaixo, então você vasculha online e encontra alguns produtos para depilação. Não faça isso. Você pode pagar caro por isso por meio de uma reação alérgica.
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Troque seu absorvente/tampões regularmente
Estamos todos em uma mentalidade de conservação. Não queremos usar mais papel higiênico, desinfetante para as mãos ou produtos femininos essenciais do que o necessário. Mas isso não é desculpa para deixar um tampão ou absorvente por muito tempo. Isso pode causar infecção e não vale a pena. Altere-os regularmente.
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Examine você mesmo
Coloque um espelho lá embaixo e dê uma olhada você mesmo. É bom para você saber como é a sua vagina quando está saudável. Dessa forma, você também pode saber quando parece anormal e relatar isso ao seu ginecologista.
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