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Então você decidiu se reconciliar com seu cônjuge após uma separação ou mesmo um pedido de divórcio. Você não é o primeiro e certamente não será a última pessoa que tentou dar uma segunda chance ao casamento. Mas, à medida que você continua trabalhando em seu relacionamento e consertando o que foi quebrado anteriormente em sua união, você pode estar se perguntando como proteger seu casamento durante esse período delicado - ou não consegue perceber o quão importante é fazer isso durante esse período crítico em seu relacionamento. .
Limite o que você diz
Quando você está tentando reconstruir seu casamento, provavelmente é uma boa ideia limitar o que você compartilha com os outros. Em muitos casos, o relacionamento ainda está em um estado frágil, influências externas podem ser especialmente poderosas. Nem todos apoiarão sua decisão de reconciliação. Até que seu relacionamento esteja mais forte e estável, é melhor manter as vozes externas no mínimo.
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Limite a quem você conta
Embora você queira anunciar sua reconciliação aos quatro ventos, pode ser uma boa ideia adotar uma abordagem mais discreta e compartilhar apenas com familiares e amigos de confiança. Seu casamento não é da conta de ninguém e grandes anúncios só farão de você o assunto de fofocas complicadas.
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Lembre-se de que ninguém conhece seus relacionamentos como você
Falando em vozes externas, algumas pessoas vão querer oferecer seus dois centavos sobre por que você não deve se reconciliar. Embora possa ser útil considerar a opinião e as opiniões das pessoas que se preocupam com você, é importante lembrar que um relacionamento é entre duas pessoas e ninguém conhece sua situação melhor do que você.
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Converse com seu parceiro sobre suas preocupações
Só porque vocês decidiram ficar juntos não significa que seus problemas desapareceram magicamente. Agora que você está de volta para a segunda rodada, seu cônjuge deve se comprometer a falar aberta e honestamente sobre quaisquer preocupações que possa ter. Suprimir seus sentimentos e segurar as coisas para se dar bem não ajudará a longo prazo.
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Consulte um terapeuta regularmente
Se você está empenhado em fazer as coisas funcionarem na segunda vez, a terapia de casal pode ser um recurso inestimável. Seus problemas eram obviamente significativos o suficiente para que você decidisse terminar as coisas em algum momento, por isso será útil trazer um profissional qualificado para ajudá-lo a resolver esses problemas.
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Busque orientação espiritual
Se você e seu cônjuge praticam a mesma fé, pode ser útil orar, buscar orientação espiritual a respeito de seu casamento e participar de outras atividades espirituais juntos. De acordo com pesquisar , a religião ajuda a estabilizar os casamentos e melhorar a qualidade do casamento ao longo do tempo.
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Faça check-ins regulares
Para manter as linhas de comunicação abertas, reserve algum tempo a cada semana para um check-in semanal. Isso pode ajudar vocês dois a manter o dedo no pulso do relacionamento e detectar quaisquer problemas em potencial antes que eles possam infeccionar e representar uma ameaça ao casamento.
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Reconheça seus padrões
Embora provavelmente seja fácil apontar as maneiras pelas quais seu cônjuge contribuiu para a separação, também é necessário virar o espelho para si mesmo e reconhecer o papel que você também pode ter desempenhado. Pode ser útil anotar seus padrões e reconhecer o que o desencadeia.
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Solte o que aconteceu
Se você chegou ao ponto de tomar medidas para dissolver seu casamento, há uma boa chance de que algumas coisas terrivelmente dolorosas tenham acontecido em seu relacionamento. Não há problema em falar sobre essas coisas e discuti-las. Mas em algum momento, você tem que liberar o que aconteceu. É impossível seguir em frente se você está vivendo no passado.
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Dê a si mesmo permissão para recomeçar
Quando você tem uma longa história com alguém, como um cônjuge, pode ser difícil separar a pessoa das coisas que aconteceram no passado. No entanto, quando você optar por se reconciliar, considere pressionar o botão reiniciar em seu casamento e limpar a lousa. Pode ser útil se envolver em algum tipo de exercício ou ritual que marque o início de seu “novo” relacionamento.
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