Fonte: SDI Productions/Getty
Trabalhar em casa costumava ser algo com que muitos sonhavam, mas agora a pandemia tornou isso parte de um pesadelo acordado contra o qual todos estamos lutando. Enquanto alguns esperavam trabalhar em casa apenas às vezes, ou eventualmente, muitos americanos foram forçados a começar a trabalhar em casa em tempo integral, repentinamente, a partir de março de 2020. A pesquisa descobriu que no início de março, 31 por cento de indivíduos deixaram de ir para um local de tijolo e argamassa para trabalhar em casa. Nem todos tiveram essa escolha, pois o mesmo estudo descobriu que mais de 60% dos empregos nos EUA simplesmente não podem ser executados em casa. Aqueles que saem de casa para trabalhar enfrentam riscos óbvios. Mas aqueles que trabalham em casa podem estar lidando com um problema diferente: desafios para a produtividade.
Alguns profissionais que antes se ressentiam do deslocamento para o trabalho e do espaço do escritório agora podem perceber os benefícios desse ambiente. Talvez não devêssemos estar em nosso pequeno ninho, perto de nossos entes queridos, quando tentamos nos concentrar nos negócios. Mas como as coisas deveriam ser e como são, são bem diferentes. Se você resistiu à mudança e está preparado para aceitar o novo normal de trabalhar em casa, é hora de descobrir como você prospera nesse ambiente. Conversamos com Watchen Nyanue, CEO da Eu escolho a escada , sobre como melhorar o processo de trabalho em casa. Ela estará organizando uma cúpula virtual de carreira chamada A escalada em 26 de setembro º que abordará assuntos como networking, branding e saúde mental das mulheres negras na América corporativa.
Fonte: Conrad Piccirillo, Inovador / Conrad Piccirillo
Como separar a vida profissional da vida doméstica
Nyanue diz que é importante ter um local designado para trabalhar. Talvez seja um canto da sala, ou um segundo quarto, ou a mesa da cozinha. “O trabalho acontece em um determinado lugar da sua casa e a vida acontece nos outros lugares.” Temos dicas de como fazer seu home office parecer um escritório comercial, aqui .
Fonte: Michele Pevide/Getty See More
O espaço de vida é apenas para viver
Essa segunda parte – a vida acontece em outro lugar – também é importante. Não arraste o trabalho para essas áreas de relaxamento. “Caso contrário, você se sentirá desconfortável em qualquer lugar e trabalhando o tempo todo”, diz Nyanue. “Tenha uma regra como, eu não trabalho na minha cama. A cama é para dormir.” Se o sofá é onde você gosta de relaxar e desligar o cérebro, não trabalhe lá. “Caso contrário, você senta no sofá e não consegue relaxar porque seu cérebro pensa 'Nós trabalhamos no sofá'. Se não é onde você quer trabalhar, não treine sua mente para pensar que é um espaço de trabalho.
Fonte: Tashi-Delek / Getty
Torne-se disciplinado
“Atenha-se ao seu calendário. Se você é alguém que está disciplinado , ou não, você está vendo isso agora ”, diz Nyanue. “É muito fácil não desligar.” Nyanue diz que é comum parar de trabalhar, durante o horário de trabalho, para fazer uma tarefa administrativa da vida, acreditando que não vai demorar muito. “De repente você está trabalhando às 21h porque fez essas tarefas durante o dia. Tente o melhor que puder para decidir qual é o seu dia de trabalho. Não precisa ser tradicional. Mas você precisa decidir quando é seu horário de trabalho e quando você desliga.
Fonte: Tashi-Delek / Getty
Atenha-se ao seu “horário de trabalho”
Nyanue recomenda perguntar a si mesmo: “Quando você se levanta e trabalha de manhã? Você decide essa hora. Treine sua mente para que meu dia de trabalho comece neste horário. Então você não atende uma ligação antes disso. Ela diz que você também deve determinar a que horas termina seu dia de trabalho. Depois desse tempo, você desliga sua mente.
Fonte: Klaus Vedfelt/Getty
Encontre aquele sinal EOD
Como não há separação entre trabalho e casa agora, precisamos criar essa separação. Nyanue recomenda desenvolver uma rotina – encontrar alguma atividade que sinalize ao seu cérebro “O dia de trabalho acabou”. Talvez seja se exercitar ou tomar uma taça de vinho. Também tenha aqueles sinais que dizem 'O dia de trabalho está começando'. Isso pode ser ter um xícara de café ou lendo uma revista especializada. Essas atividades simples são o que separa a vida doméstica da vida profissional.
Fonte: LeoPatrizi/Getty See More
Cada membro da família deve ter seu espaço
“Certifique-se de que outras pessoas em casa saibam onde fica seu espaço de trabalho. Se você tem filhos, onde fica o espaço de trabalho deles?” diz Nyanue. Seu evento virtual The Climb sediará uma série de workshops para mulheres negras subindo na escada corporativa. Uma das ferramentas que os participantes receberão é um sinal de “Não perturbe”, para colocar quando estiverem trabalhando em casa.
Fonte: goleiro/Getty See More
Coordene com seu parceiro
“Tenha um calendário familiar [que diga] que esses são os horários em que mamãe e papai estão em reuniões”, sugere Nyanue. “Não vou mentir – é difícil. As crianças não se importam com sua teleconferência. Se eles precisam de ajuda, eles precisam de ajuda...Configurar limites que, da melhor maneira possível, você pode cumprir. Nyanue também pede aos pais que não dupliquem o livro. Eles não devem ter reuniões sobrepostas. Sempre deve haver um dos pais disponível para as crianças, caso precisem.
Fonte: blackCAT / Getty
Use recursos online para se manter motivado
Estar rodeado de profissionais que pensam como você e ter acesso a essa rede pessoal no trabalho pode ser motivador, mas no momento não temos. Nyanue incentiva as pessoas a recorrerem a recursos online. “Use grupos MeetUp. Durante a Covid, eles se tornaram virtuais. Eles têm muitos eventos virtuais. Você pode conhecer pessoas de todo o país. Você não precisa limitar seu rede para uma cidade”. Ela acrescenta que agora também existem grupos da indústria que estão realizando eventos corporativos virtuais.
Fonte: PeopleImages/Getty
Aproveite a chance de desenvolver seu conjunto de habilidades
“Se você está pensando em desenvolvimento, existem muitos webinars”, disse Nyanue, mencionando o Linkedin Learning, que oferece cursos em vídeo ministrados por especialistas do setor em diversas áreas, de software a habilidades de negócios. Nyanue também gosta do Coursera, plataforma online desenvolvida por professores da Universidade de Stanford que oferece cursos de especialização, graus , master track e cursos profissionais.
POSTAGEM ANTERIOR PRÓXIMA PÁGINA 1 de 9 1 dois 3 4 5 6 7 8 9
