Como aproveitar ao máximo seus exames

  Médica falando com mulher madura usando tablet digital

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As mulheres negras entendem que seus veículos, seus animais de estimação e até mesmo seus aparelhos de ar condicionado exigem exames regulares – mas nem sempre estendem essa mesma crença a si mesmas . Check-ups regulares são uma parte importante da detecção de problemas em um estágio inicial e da implementação de planos preventivos. No entanto, o Fundação da Família Kaiser relata que quase 40% das mulheres deixaram de fazer exames regulares durante toda a pandemia. Pular um ou dois exames físicos anuais pode não parecer grande coisa, mas o Jornal do Médico Americano A associação afirma que pode haver grandes consequências – como o câncer ser encontrado em um estágio posterior.



Se você esperar para ver um médico até que algo pareça realmente errado, pode ser tarde demais. Você provavelmente estará olhando para o controle de danos em vez de medidas preventivas nesse ponto. No entanto, o Jornal de Saúde Urbana relata que As mulheres negras são menos propensas do que as mulheres brancas a ir a um médico de cuidados primários , e mais propensos a recorrer aos serviços de emergência quando algo dá errado com sua saúde. Existem, é claro, razões subjacentes para essas diferenças, incluindo uma desconfiança de longa data entre a comunidade negra e os profissionais de saúde e a falta de acesso a prestadores de cuidados primários. No entanto, a importância dos exames não pode ser negligenciada, e o Dia Nacional do Exame Feminino, que cai em 9 de maio, é um dia que se concentra em por que esses exames são essenciais. Em um esforço para levar o dia adiante, MADAMENOIR formas descritas para aproveitar ao máximo o seu check-up.

Passar por cima de todos os medicamentos

  Mulher segura frasco de medicamento prescrito durante videochamada com médico

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Se você consultar vários especialistas ao longo do ano, pode estar tomando vários medicamentos. É importante que todos os seus médicos estejam atualizados sobre todos os seus medicamentos. Eles podem então discutir possíveis interações, e é importante que eles saibam como alguns desses medicamentos podem afetar os resultados de alguns de seus testes, como pressão arterial ou exames de sangue. Se você foi experimentando efeitos colaterais indesejados , seu check-up é um bom momento para conversar sobre isso com seu médico e ver se uma medicação alternativa é uma opção. Um bom médico também estará atualizado sobre pesquisas recentes sobre medicamentos e poderá recomendar alternativas mais recentes.

Relate quaisquer novos sintomas

  Ginecologista dando conselhos ao paciente após terminar o exame

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Como paciente, você nem sempre pode ver o quadro geral que seu médico pode. É por isso relatar todos e quaisquer novos sintomas ao seu médico é importante . Eles podem acompanhar as mudanças em sua saúde ao longo dos anos e muitas vezes podem conectar os pontos entre algumas das coisas que você está enfrentando e outros fatores – como sua dieta, medicamentos, histórico médico familiar e muito mais. Quanto mais informações seu médico tiver, melhor ele poderá monitorar sua saúde e fazer recomendações informadas para coisas como exames e medidas preventivas.

Relatar Histórico Médico Familiar

  Sênior em uma consulta médica

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Se você souber de novas informações sobre o histórico médico da sua família – ou alguém da sua família recebeu um novo diagnóstico – informe o seu médico. Há algumas condições que são hereditárias , ou que se tornem mais prováveis ​​para você como paciente se tiverem ocorrido em sua família. Fornecer ao seu médico essa informação capacita-o a saber o que procurar em sua saúde e estar ciente dos primeiros sinais de alerta.

Discuta as mudanças em sua saúde mental

  Médica falando com seu paciente no consultório médico

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Embora seu médico regular não possa atuar como terapeuta, ele pode encaminhá-lo para um. Dependendo do tipo de seguro que você possui, você pode exigir uma recomendação de um especialista em saúde mental do seu médico, para que o seguro o cubra. A saúde mental faz parte da saúde geral e deve ser considerada tão importante quanto a saúde física. Se você se sentiu aumentado sentimentos de depressão ou ansiedade, comunique-os ao seu médico. Este lembrete é especialmente importante para as mulheres negras, pois o Journal of Psicologia Negra descobriu que este grupo menos propensos do que outros a relatar problemas de saúde mental ou procurar tratamento.

Discutir mudanças na dieta ou atividade física

  Mulher tomando um café da manhã saudável em casa

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Às vezes, a menor mudança na dieta – incluindo tomar ou abandonar certos suplementos – pode levar a grandes mudanças na energia, peso, humor e até nos resultados do exame de sangue. Certifique-se de que seu médico saiba se você recentemente tornou-se vegano , foi Keto, parou de comer um determinado grupo de alimentos completamente ou fez outra grande mudança. Também é importante informar ao seu médico se seu estilo de vida também exigiu um novo nível de atividade física – seja menos ou mais atividade. Seu médico pode conversar com você sobre as implicações dessa mudança e quais medidas você pode tomar para garantir que permaneça com boa saúde.

Mantenha-se atualizado sobre as vacinas

  Médico preparando uma mulher's Arm for Vaccination

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Seu médico sabe quais vacinas é importante tomar em diferentes momentos de sua vida e até em diferentes épocas do ano. Enquanto o CDC relatórios, diferentes vacinas são recomendadas ao longo da vida , desde a vacina contra o HPV recomendada para adultos jovens até a vacina contra a tosse convulsa sugerida mais tarde na vida. Manter o controle deles por conta própria pode ser difícil. Seu médico pode ser um grande recurso nesta área.

Receba Triagens Oportunas

  Mulher afro-americana fazendo mamografia

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Dependendo do seu estágio de vida, histórico médico, histórico médico familiar e outros fatores preexistentes, existem muitos exames que você pode precisar. De mamografias a colonoscopias, há muito o que cobrir. MN listou o cinco exames críticos de saúde para mulheres, e seu médico pode mantê-lo informado sobre quando é hora de suas próximas grandes exibições.

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