bem estar

8 rituais matinais para ajudá-lo a se sentir bem ao longo do dia

As pessoas tendem a saber como algo começa pode ser um grande impulsionador de como terminará e, no entanto, nem todos aplicam esse entendimento à forma como tratam suas manhãs.

Vamos encarar: você não pode forçar as pessoas a serem vacinadas, mas aqui está como lidar com anti-maskers

Quem poderia imaginar que um pedacinho de pano poderia se tornar tão politizado?

8 produtos que interrompem os sintomas da menopausa

As mulheres merecem fazer o que for necessário para reduzir o sofrimento que acompanha todos os processos do nosso corpo, desde a menstruação até o parto e a menopausa.



Mana, você está maltratando sua vagina?: Aqui estão 8 hábitos que dizem que você está

Shapewear é, por natureza, muito apertado. É assim que ele faz o seu trabalho, mas isso também significa que não permite que sua vagina respire.

Todos os olhos no luto: processando a dor da perda em público

A conectividade online via mídia social geralmente pode significar que o luto deve se mover na velocidade de uma atualização do navegador

Sim, há coisas sobre as quais todos mentimos para nossos médicos, mas eis por que não devemos

Quatro em cada cinco americanos retêm informações de seus médicos que são críticas

Como lidar com amigos que não serão vacinados

Indivíduos não vacinados correm maior risco de contração de COVID-19 do que os vacinados.

10 sinais de sua luta para delegar você está aqui fazendo o máximo

Delegar, na verdade, incentiva aqueles a quem você delega a pedir seus conselhos e feedback.

A ética de viver #MeToo em um mundo de Bill Cosbys e Phylicia Rashads

A autora situa a agressão sexual na intersecção da experiência negra e feminina.

Ciara está #Cervingconfiante na nova campanha contra o câncer do colo do útero

Ciara se uniu ao Black Women's Health Imperative (BWHI) e ao Projeto Health Equality para a campanha #CervingConfidence

Benefícios de dormir separadamente (eles não são todos sobre o sono)

Muitas pessoas nos acusam de ser um “casal de velhos” quando ouvem isso, mas realmente nunca estivemos tão felizes. Sentimos que hackeamos um pouco a vida. Aqui estão os benefícios de dormir em quartos separados.

Coisas que você não sabia sobre menstruação

Rotulado como algo “você só precisa passar”, os períodos podem ser um processo corporal sobre o qual não falamos com frequência. É fácil supor que todos experimentam o que você faz no seu, porque você simplesmente não discute e descobre “Ah. Isso não é necessariamente normal.”

As 7 formas de descanso e por que você precisa de todas elas

O descanso físico pode incluir o sono, que é uma forma mais passiva de descanso, mas também existem formas ativas de descanso, como massagem terapêutica, ioga e alongamento. Formas ativas de descanso físico ajudam o corpo a aliviar a tensão e podem levar a um sono melhor.