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Não posso julgar um amigo por entrar em um relacionamento confuso, doentio e tóxico. Não posso julgar um amigo por fazer isso porque tive um relacionamento assim em minha vida. Eu precisava disso para aprender a identificar comportamentos prejudiciais e encontrar o relacionamento feliz em que estou agora. Eu sou grato pela experiência , porque me ensinou lições importantes. E, mais do que tudo, sou grato por ter saído disso. Tenho um bom amigo para agradecer por isso. Eu tinha um amigo que reconheceu o que estava acontecendo e gentilmente encontrou maneiras de me contar e me ajudar a sair disso. Então, quero pagar adiante e, se vir uma amiga em um relacionamento tóxico, quero ajudá-la a sair disso. Mas direi que não é fácil e pode ser frustrante. Aqui está o que você deve saber sobre como ajudar um amigo a sair de um relacionamento tóxico.
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Ela vai dar um monte de desculpas para ele
Saiba que, a princípio, ela terá uma desculpa ou justificativa para cada coisa ruim que ele fizer. Ele está estressado no trabalho ou Ele está confuso desde seu último relacionamento ou Seus pais eram abusivos. Há uma razão para cada um de seus comportamentos abusivos. Prepare-se para isso.
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Você tem que mostrar a ela o quadro geral
Agora, você tem que mostrar a ela o quadro geral. Você nunca disse que ele não tem o dele razões por como ele se comporta. Mas você quer que ela diminua o zoom. Você não quer que ela pergunte: 'Ele é uma pessoa má?' mas sim perguntar: “Ele talvez seja mau para mim?' Faça com que ela não se concentre nos motivos de seu comportamento, mas sim nos resultados deles e em como eles a fazem se sentir.
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Ela é protetora com ele
Ela ainda o protege, então, infelizmente, você não pode chamá-lo de idiota. Você não pode nem externamente dizer que ela deveria terminar as coisas com ele aqui e agora. Seu cérebro ainda não está pronto para virar o roteiro tão completamente. E se você disser coisas ruins sobre ele, ela pode se afastar de sua ajuda.
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Então você tem que usar uma linguagem gentil
Use uma linguagem gentil ao analisar o relacionamento e apontar os problemas com o comportamento do cara. Realmente mantenha o foco em como isso a faz sentir e que ela não merece se sentir assim. Fale mais sobre amá-la em vez de odiá-lo. Apenas seja ruivo por enquanto.
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Ele fez lavagem cerebral nela
Você ouvirá as maneiras pelas quais ele fez lavagem cerebral nela. Ela falará, e você ouvirá as palavras dele saindo de sua boca. Talvez ele a tenha feito acreditar que ela não é digna de um tipo diferente de relacionamento, ou mesmo que seus amigos que falam mal dele estão apenas com ciúmes dela. Isso não é ela falando - é ele.
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Lembre-a de quem ela é
Quando você vê que a lavagem cerebral está presente, você deve lembrá-la de quem ela era antes desse relacionamento. Converse com ela sobre as lembranças dos tempos em que ela era livre e feliz. Lembre-a de como se sentiu ao não estar com este homem. Como aquela viagem que vocês dois fizeram juntos, onde fizeram todas as coisas que ele nunca a deixaria fazer agora, como simplesmente não verificar o telefone dela por um dia inteiro, dançar com outros homens em bares e viajar sem ele. Lembre-a de como ela é forte e aventureira.
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Ela precisa de um influxo de amor verdadeiro
Agora, você precisa amá-la como um louco. Seja solidário. Seja gentil. Seja gentil. Faça coisas boas para ela. Traga-lhe algum almoço. Ajude-a a decorar seu apartamento. Se ela precisar de ajuda, esteja lá. Faça ela rir. Seja tão amoroso e solidário com ela quanto você é com seu parceiro romântico agora.
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Isso vai mostrar a ela que ele não é amor verdadeiro
A razão pela qual você a cobrirá de amor é que ela inevitavelmente comparará a maneira como você faça-a sentir-se como o seu parceiro a faz sentir. E o forte contraste será revelador. Você a faz se sentir simples e puramente feliz e amada. E ele... não. Lembre-a de como é quando as pessoas realmente se importam com ela.
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Ela não será forte da noite para o dia
Saiba que, embora ela possa ouvir suas palavras e respeitar seus conselhos, ela não ficará forte da noite para o dia. Você pode falar com ela por horas, e ela vai chorar, e você vai fazer um plano de jogo de como ela vai sair dessa. E quando ela se reportar a você no dia seguinte, você descobrirá que ela não teve forças para fazer o que disse que faria na noite anterior. Ela ainda está com o cara. Isso porque tudo isso acontecerá em passos de bebê.
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Então espere recaídas
Não fique com raiva dela se ela tiver uma recaída. Ela pode deixá-lo e depois voltar para ele. Isso pode acontecer várias vezes antes que ela finalmente desista. Na verdade, para alguns, é uma parte importante do processo. Ver que não importa quantas vezes eles ocupam espaço e tentam de novo, ainda não é melhor, pode mostrar às pessoas que eles são não é certo um para o outro.
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Use comparações para ensiná-la
Quando ela lhe contar como seu parceiro tóxico lida com uma situação, conte a ela como seu parceiro lida com isso. Tente não ser muito enfadonho, mas é importante que ela veja oh, então nem todo cara grita, joga pratos e sai furioso durante uma pequena discussão. Não. Só os ruins.
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Não a faça se sentir julgada
Nunca a faça se sentir julgada. Se você já esteve em tal relacionamento, tenha isso em mente. Você já foi tão ingênuo quanto ela é agora. Você teve que aprender, assim como ela está aprendendo agora. Ela não é burra ou fraca: isso ainda não é uma lição que ela aprendeu.
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Compartilhe sobre sua experiência
Conte a ela sobre o relacionamento tóxico em que você estava. Deixe-a saber que você já esteve no mesmo barco uma vez e você saiu. É importante que ela saiba que você não está em um relacionamento feliz e saudável hoje só porque teve sorte - você também passou pelo que ela passou. Se você conseguiu sair, ela também pode.
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Elogie e aplauda pequenos passos
É importante que ela se sinta encorajada. Se ela simplesmente ficar alguns dias sem falar com o cara, aplauda-a. Diga a ela como você está orgulhoso dela. Se ela falar e disser que não está feliz com o comportamento dele, elogie-a por isso. Ele, é claro, ficará com raiva e terá acessos de raiva ao longo disso, então ela precisa de aprovação e elogios de você.
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Mantenha-a ocupada
Convide-a a fazer coisas edificantes e a estar perto de pessoas felizes, emocionalmente saudáveis e fortes. Traga-a para a luz tanto que, quando ela voltar para aquele cara, é dolorosamente óbvio que ele é o escuro.
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