8 coisas que consideramos garantidas no trabalho remoto

  trabalhar em casa benefícios

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Depois Bloomberg relatou uma pesquisa descobrindo que 65 por cento dos trabalhadores ficariam felizes ter um corte salarial de cinco por cento para continuar trabalhando em casa , ficou bem claro que existem alguns benefícios de trabalhar remotamente que o dinheiro simplesmente não pode comprar. Durante décadas, os americanos normalizaram as 9 às 5. Claro, cubículos e escritórios se transformaram em espaços de trabalho “legais” com piso plano aberto, áreas semelhantes a lounges, cores vivas e mesas de pingue-pongue. Mas um escritório ainda é um escritório.



As muitas falhas com o sistema de trabalho local foram expostas durante a pandemia. Pessoas transferido para o trabalho remoto , o mundo não desmoronou e muitos se perguntam: então, por que voltar ao escritório? Esses pensamentos podem surgir especialmente para aqueles que descobriram tudo o que estavam perdendo por estarem longe de suas casas a maior parte do dia. Aqui estão coisas que percebemos que damos como garantidas quando começamos a trabalhar em casa.

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Melhor controle sobre nossa dieta

Um estudo da Universidade John Hopkins republicado em Ciência direta mostra que quem cozinha e come em casa tende fazer escolhas mais saudáveis e comem menos calorias do que aqueles que não cozinham. Comensais caseiros também tendem a comer menos calorias nas raras ocasiões em que jantam fora. Mas ir a um escritório para trabalhar inevitavelmente lhe rouba um pouco da autonomia sobre sua dieta. Mesmo aqueles que são os melhores especialistas para embalar um almoço às vezes simplesmente não têm tempo para fazê-lo antes de sair pela manhã. Além disso, pode ser difícil determinar exatamente quanta comida você precisa ao preparar um almoço para viagem. Se você não fizer as malas, poderá acabar batendo na máquina de venda automática. Ficar preso em um escritório pode fazer você se sentir impotente sobre o que consome. Trabalhar em casa torna muito fácil fazer todas as refeições e lanches em casa.

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Tocando a base com os entes queridos durante o dia

Seus filhos. Sua esposa do namorado. Seu colega de quarto que é seu melhor amigo. Seu cachorro. Estes são os entes queridos que enchem sua casa. Simplesmente ouvir a voz deles na outra sala quando estão em uma ligação, dizer um rápido olá entre as tarefas, abraçar no corredor, juntando-se uns aos outros na sua pausa para o almoço ou sentir a presença um do outro é tão bom. Mesmo que você não possa se envolver totalmente enquanto está trabalhando em casa, você e seus entes queridos sentem a presença um do outro e isso pode ter um bom efeito no corpo. Um estudo fora Luz e Saúde mostra que estar perto de pessoas que amamos diminui a pressão arterial e estar perto de estranhos aumenta isso. Portanto, trabalhar em casa, perto de entes queridos, é realmente bom para sua saúde.

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Fugindo da raiva da estrada

Keck Medicina da USC diz o ir para o trabalho faz mal à saúde de várias maneiras, relatando que aqueles que se deslocam para o trabalho podem ter problemas de sono e níveis mais altos de estresse e estão expostos a mais poluentes do que aqueles que não precisam dirigir para o trabalho. A Keck Medicine também mencionou esse interessante efeito colateral social: aqueles que precisam ir e voltar do trabalho todos os dias são menos propensos a fazer planos sociais. Há uma espécie de “limite” de quanto tempo uma pessoa está disposta a passar no carro todos os dias, e muitos atingem esse limite (ou o excedem) apenas dirigindo para o trabalho. Claro, ter amigos é importante para o seu saúde mental , então esse efeito colateral do deslocamento do trabalho vai além do que podemos imaginar.

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Lidando com as tarefas ao longo da semana

Sejamos honestos: quando você está em um escritório, pode haver vários períodos ao longo do dia em que você não tem nada para fazer. Você fica sentado por 10 minutos enquanto espera que a pessoa com quem deveria se encontrar esteja pronta para você. Você está sentado enquanto espera que algum software seja atualizado para ser concluído no seu computador. Quando coisas assim acontecem em casa, você pode usar esses 10 minutos para dobrar a roupa, abrir a correspondência, limpar alguns balcões e lidar com outras tarefas. Trabalhar em casa permite que você lentamente, dia a dia, resolver pequenos recados ao longo da semana . Entrar em um escritório significa que essas tarefas se acumulam durante toda a semana e acabam monopolizando seu fim de semana.

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Sem distrações dinâmicas do Office

Se você passou anos trabalhando em um escritório antes da pandemia, pode não ter percebido quanto espaço toda a dinâmica social do escritório alugava em sua cabeça. Havia aquela colega de trabalho tagarela que faria você refém em uma conversa sem sentido por 15 minutos se você passasse por ela no corredor, então você estava sempre se esquivando dela. Havia aquela colega de trabalho com um problema de atitude e toda vez que você falava com ela, você tinha que trabalhar muito para não devolver isso a ela. Lá estava o fofoqueiro, e conversar com eles significava encontrar maneiras magistrais de reconhecer o que diziam sem participar da fofoca. Tudo isso espaço alugado em sua mente . Trabalhando em casa, você recupera esse espaço. Pode parecer um grande alívio.

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Controle sobre seu ambiente

A decoração de um quarto afeta muito o seu humor. Existem inúmeros estudos realizados sobre as formas como as diferentes cores e formas afetam a forma como nos sentimos. Apenas um exemplo, publicado pelo Biblioteca Nacional de Medicina , mostra a cor o azul está associado à sensação de calma. Mas quando você vai a um escritório, não pode controlar quais cores eles usam para decorar o espaço . Você não pode controlar muito quando se trata do ambiente. Em sua própria casa, você pode fazer escolhas de decoração de uma maneira que faça você se sentir calmo e focado. No escritório, o máximo que você pode fazer é decorar sua escrivaninha – e às vezes eles nem permitem que você faça isso.

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Economizando um pouco de dinheiro

No segundo em que você sai pela porta da frente, pode parecer que perdeu o controle sobre seus gastos. Mesmo que você seja econômico e inteligente sobre dinheiro , sair de casa significa encontrar-se em situações em que você só precisa gastar dinheiro para sobreviver. Você tem que pagar pelo estacionamento e, possivelmente, estradas com pedágio. Você tem que pagar pelo gás. Talvez o traje de trabalho que você usa ao sair de casa exija lavagem a seco, então isso é um custo associado ao trabalho fora de casa. Você compra um café todos os dias no café do prédio de escritórios porque não tem acesso à sua cafeteira. Tudo – mesmo as pequenas coisas – é muito mais caro quando você está fora. Trabalhar em casa pode levar a muitas economias ao longo do tempo.

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Deixando seu trabalho falar por si

Esta é outra queda do trabalho no escritório: há muitas distrações que encobrem quem são os bons funcionários. Aqueles que não são concluir projetos no prazo ou de uma maneira satisfatória pode encontrar todas essas outras táticas para de alguma forma ainda ser a favorita do chefe. Eles podem se oferecer para pegar um café para o chefe ou preparar a sala de descanso para uma festa de aniversário da equipe. Eles podem encontrar oportunidades para fazer elogios ao chefe ao longo do dia. Eles podem ganhar o favor de alguns colegas de trabalho socialmente enquanto os colocam contra quem eles percebem ser sua “competição”. Há um monte de besteira que acontece assim em um escritório. Mas remova o escritório, mande todos para casa, e a única maneira de alguém realmente provar seu valor é… trabalhando. Trabalhando bem, e trabalhando no tempo. De repente, todo o nevoeiro que encobria quem era a melhor equipe se foi.